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Ricetta salmone con granella di pistacchi

E chi l’ha detto che mangiare sano significa mangiare pietanze poco gustose? In realtà chi ha provato a mettere da parte le abitudini alimentari scorrette mangiando sempre cibi raffinati moderni tipo (pasta, pizza, dolci, ecc) riesce a riscoprire il vero sapore dei cibi. Un’esperienza davvero da provare. Ecco un esempio

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Come creare l’allenamento più adatto a te

In un precedente video abbiamo spiegato i vantaggi dell’Interval Training, ora è giunto il momento di spiegare come mettere in pratica questi concetti per allenarsi. In questo video Nicola Peotta, il primo Personal Trainer metabolomico, e Loris Zoppelletto, direttore di Meetab Srl, spiegano come costruire il proprio allenamento.  


La verità sullo Sport

Questo video è la registrazione del webinar tenuto da Nicola Peotta, il primo Personal Trainer Metabolomico in Italia, e Loris Zoppelletto, direttore di Meetab Srl. In questo webinar approfondirai quanto Nicola Peotta ha spiegato in alcuni degli articoli della sezione “Sport” di questo sito come questo che compara l’attività fisica

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Circuito di Allenamento 1

Ecco un circuito che puoi fare a casa, in palestra o dove vuoi per allenarti. Giacomo Lucchesi, personal trainer, spiega quali sono gli esercizi e come farli nel video sottostante. Gli esercizi sono 3: Piegamenti sulle gambe (Squat) Piegamenti sulle braccia (Push Up) Jumping Jacks   Questo è uno dei

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Farro con Verdure Saltate

Oggi Valentina ci presenta un piatto molto semplice e gustoso da fare con il Farro e le verdure. Cambiando anche solo di poco le proprie abitudini e il proprio punto di vista si possono preparare piatti prelibati ma che sono anche salutari.     Ingredienti: 150gr di Farro perlato 1

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Il Segreto della Salute

Ieri si è tenuto il primo webinar di Meetab Academy, il primo di una lunga serie che ha come obiettivo di condividere e diffondere i dati fondamentali della salute nutrizionale. Il “Segreto della Salute” è davvero legato a come ci nutriamo, ormai questa consapevolezza sta fortunatamente aumentando e in questo

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