Come prendere le misure nell’allenamento

Quando le persone si cominciano ad allenare succede spesso che partono con grinta e poi pian piano non “vedono” risultati e mollano. Il punto è che molto spesso i risultati ci sono ma sono graduali e spesso non sono così immediati. Per questo motivo è fondamentale prendere le misure del proprio corpo e confrontare dati oggettivi, solo così potrai davvero renderti conto dei tuoi progressi. Ti assicuriamo anche che, se ti misuri e ti rendi conto di migliorare, sarai molto più motivato ad andare avanti!

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2 comments on “Come prendere le misure nell’allenamento
  1. Ciao Katiuscia. Ci sono centinaia di applicazioni negli store di Apple e Google Android. Io uso Body Tracker per iOS. Esistono anche BMI, My Size e molti altri. Secondo me una vale l’altra

  2. Katiuscia Danesin scrive:

    Ciao ragazzi,intanto grazie per le 2 videopillole ma ho bisogno di chiedere una cosa a Loris: Nel primo video dici che ci sono delle applicazioni sul cellulare per tracciare i grafici delle misure, bene, non riesco prioprio a trovarle !!! Al massimo ho trovato la possibilità di tracciare il peso. Per favore puoi condividere con noi il nome di queste applicazioni? Grazie. Katty

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