Smartwatch per il fitness: sono utili?
Gli smartwatch stanno diventando il futuro del fitness nell'ampio panorama della tecnologia da indossare. Ne parlano tutti, soprattutto dopo le feste, quando è stato proprio lo smartwatch uno dei regali…
CrossFit: perché tutti ne vanno matti
Per chi non lo sapesse, il CrossFit è un sistema di allenamento o, meglio, di fitness. Il CrossFit è anche n marchio appartenente alla CrossFit Inc. di Greg Glassman. C'è…
Modelli di fitness e bellezza: dai social alla realtà
Parlare di modelli di fitness potrebbe richiedere giorni e giorni di dibattito, soprattutto se vogliamo affrontare l'argomento in rapporto ai modelli di bellezza intesi come mode, trend e business. Io…
Yoga e pilates per ritrovare l’energia interiore
Yoga e pilates. Sebbene simili, lo yoga e il pilates sono due cose altamente differenti. Una è in un certo senso, la declinazione dell'altra. Per non confondere troppo le idee, procediamo con…
Educarsi alla costanza: un premio per mente e corpo
Perché risulta importante educarsi alla costanza? Quando si intraprende un percorso di allenamento, è bene chiedersi con attenzione quali siano le motivazioni che ci abbiano spinto ad iniziare. A prescindere…
Esploriamo alcune arti marziali
Il mondo delle arti marziali Sintetizzare tutto sulle arti marziali in un solo articolo è davvero complicato. Io ci proverò per darvi uno sguardo d’insieme se siete attratti da queste discipline…