L’incredibile verità sul Colesterolo

Per anni ci hanno detto quanto il Colesterolo sia il "cattivo di turno" e molti farmaci vengono usati per abbassarlo. In realtà il Colesterolo ha delle funzionalità importanti nella protezione…

Come allenarsi con l’Interval Training

I tre capisaldi delineati dalla medicina nutrizionale, che peraltro sono condivisi ormai dai più, sono: alimentazione, integrazione alimentare e attività fisica. Oggi parliamo proprio di attività fisica introducendo il discorso…

Le vitamine fanno male?

Una delle domande che riceviamo più frequentemente è se "le vitamine fanno male"? E' abbastanza singolare il fatto che molte persone abbiano dei dubbi a prendere vitamine ed invece non…