Bruciare grassi con gli allenamenti giusti
Bruciare grassi è la ragione più diffusa per cui le persone decidono di iniziare un percorso di allenamento di tipo cardiovascolare. Si tratta di una tipologia di allenamento strutturata in…
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Tennis o Squash, quali differenze ci sono? Quella di oggi è una breve riflessione per capire i punti di forza di queste due discipline sportive che ci aiuterà a scegliere…
Parlare di accessori per fitness è certamente importante ma non essenziale, considerando che l'accessorio più utile è il nostro corpo e, con esso, forza motivazione e resistenza. Come in quasi ogni…
Se siete preoccupati sin da ora per la prova costume ma siete alla ricerca di qualcosa di divertente per tenervi in forma, dovreste assolutamente valutare l'ampia gamma degli sport in…
Allenare la respirazione è un'attività che svolgiamo già durante l'allenamento. Può capitare di avere la necessità di migliorarla perché magari soffriamo di un certo affanno mentre siamo sotto sforzo, oppure…
Calcio e rugby sono gli sport di squadra più seguiti nel mondo. In Italia il palcoscenico è (quasi) tutto del calcio, sebbene si stia assistendo a una progressiva affermazione del…