Il tuo Profilo del Test risulta: CATEGORIA C

In base alle risposte che hai fornito nel test risulta che devi fare dei cambiamenti importanti nel tuo stile di vita e abitudini alimentari, per migliorare la tua condizione fisica e stato di salute.

La tua condizione fisica ti attira considerevole attenzione e influenza negativamente il tuo rendimento e la qualità di vita.

Devi definitivamente migliorare le tue scelte alimentari e dare maggiore attenzione alla tua salute.

Primi Passi per Migliorare

1) Bevi tanta acqua…

Il 70% della popolazione è seriamente disidrata a causa del consumo di liquidi che sono altri diversi dall’acqua (caffè, bibite, succhi di frutta, alcool). Tutto quello che non è acqua solitamente contiene delle calorie, aumenta la diuresi e peggiora la disidratazione. Ambienti climatizzati o riscaldati, la sudorazione eccessiva a causa dello stress o l’esercizio fisico aumentano i fabbisogni d’acqua. Non aspettare di avere sete per bere acqua, meno acqua uno beve meno ha sete.

Bevi almeno 1,5-2 litri d’acqua al giorno e anche di più se le condizioni lo richiedono.

2) Evita i cibi elaborati e raffinati industrialmente…

Cerca di evitare i cibi commerciali altamente elaborati che sono quasi privi di valore nutritivo, carichi di calorie e contengono probabilmente degli esaltatori di sapore che ti fanno perdere il gusto per alimenti e sapori naturali spingendoti a scelte sempre più insane.

Mangia invece dei cibi biologici il più vicino possibile alla loro forma naturale (carne, uova, insalate, verdura, parmigiano, legumi, pesce, frutta secca non tostata) che hanno un alto valore nutritivo.

3) Integra la tua alimentazione con un Multivitaminico completo non solo di vitamine…

Integra la tua alimentazione per aiutare il tuo corpo a colmare le carenze di micronutrienti che inevitabilmente si creano a causa dell’industrializzazione del cibo. Anche i cibi migliori sono seriamente carenti di nutrienti ed è consigliabile integrare per raggiungere uno stato di salute ottimale. Si consiglia un multivitaminico completo con l’aggiunta di sali minerali, aminoacidi ed enzimi digestivi perché si basa sulle conoscenze scientifiche della metabolomica (la scienza che studia le carenze del corpo), studiati appositamente per integrare i micornutrienti necessari.

Test approvato dalla Dott.ssa Annalisa Fioretti

Integratore Multivitaminico con sali minerali, aminoacidi ed enzimi digestivi

Grazie a migliaia di studi di metabolomica (la scienza che studia le carenze del corpo), si è potuto creare un multivitaminico che contenesse tutti i principali nutrienti per colmare l’80% di tutte le carenze che tutti hanno per via del tipo di alimentazione moderna: My Health contiene 145 elementi fondamentali per il tuo corpo per permettergli di funzionare alla perfezione e raggiungere più alti livelli di salute.