Tipo alimentare: Proteico o Carboidrico?
Nel video precedente abbiamo spiegato una cosa fondamentale: ogni persona ha la propria individualità metabolica. Cosa vuol dire? Significa che non a tutti fanno bene gli stessi alimenti ma ci…
Che cibo fa bene al tuo metabolismo?
Ci sono tanti credenze in giro su cosa è meglio mangiare, ma quale cibo fa veramente bene al tuo metabolismo? Perché c'è chi dice che la carne fa malissimo e…
Ricetta salmone con granella di pistacchi
E chi l'ha detto che mangiare sano significa mangiare pietanze poco gustose? In realtà chi ha provato a mettere da parte le abitudini alimentari scorrette mangiando sempre cibi raffinati moderni…
Come creare l’allenamento più adatto a te
In un precedente video abbiamo spiegato i vantaggi dell'Interval Training, ora è giunto il momento di spiegare come mettere in pratica questi concetti per allenarsi. In questo video Nicola Peotta,…
La verità sullo Sport
Questo video è la registrazione del webinar tenuto da Nicola Peotta, il primo Personal Trainer Metabolomico in Italia, e Loris Zoppelletto, direttore di Meetab Srl. In questo webinar approfondirai quanto…
Circuito di Allenamento 1
Ecco un circuito che puoi fare a casa, in palestra o dove vuoi per allenarti. Giacomo Lucchesi, personal trainer, spiega quali sono gli esercizi e come farli nel video sottostante.…