L’aiuto agli altri ripaga come nient’altro
A volte cadiamo nella banalità di pensare che proporre un integratore alimentare si limiti ad un guadagno economico, ma persone come Enrica Lago, di Cittadella, nel padovano, sono prova di…
Esempi di Routine ad Interval Training
Da sempre i personal trainer sono percepiti dal cliente medio del fitness come dei guru dai quali farsi fare il programma di allenamento perfetto per il loro risultato fisico. In…
I Benefici dell’Interval Training
Da almeno tre decenni i professionisti del benessere fisico parlano di quanto bene faccia l’attività fisica moderata, senza troppo sforzo e prolungata nel tempo, quale, ad esempio, una buon’ora di…