Il Tabata training per dimagrire, funziona?
Per capire meglio quanto sto per dirti circa l’argomento Tabata Training dovresti prima aver dato un’occhiata qui, dove parlo di Interval Training. Faccio questa premessa perché il Tabata Training è…
Bruciare grassi con gli allenamenti giusti
Bruciare grassi è la ragione più diffusa per cui le persone decidono di iniziare un percorso di allenamento di tipo cardiovascolare. Si tratta di una tipologia di allenamento strutturata in…
Allenare la respirazione: 5+1 trucchi e consigli
Allenare la respirazione è un'attività che svolgiamo già durante l'allenamento. Può capitare di avere la necessità di migliorarla perché magari soffriamo di un certo affanno mentre siamo sotto sforzo, oppure…