5 + 1 consigli per il pasto dopo la palestra
Abbiamo parlato qui di cosa mangiare prima di allenarsi. Oggi, quindi, parliamo del pasto dopo la palestra perché mangiare la cosa giusta dopo l’allenamento è utile a non mandare in…
Abbiamo parlato qui di cosa mangiare prima di allenarsi. Oggi, quindi, parliamo del pasto dopo la palestra perché mangiare la cosa giusta dopo l’allenamento è utile a non mandare in…
Gli States hanno impresso nell'immaginario collettivo una cultura alimentare disastrosa, diffusa dalla cucina fast food che prevede alimenti grassi, fritti e quasi esclusivamente di origine animale, il tutto accompagnato da…
Scegliere bene cosa mangiare prima di allenarsi è un fattore davvero importante se volete tornare in forma e avete deciso di ribaltare le vostre abitudini quotidiane e alimentari. Scrivo “quotidiane”…
L’alimentazione in Asia abbraccia moltissime culture ed è completamente differente da quella nostrana, intesa come occidentale. I principi alimentari asiatici abbracciano un fondamento di tipo olistico, nel senso che mangiare…