Integrazione nei bambini: 4 consigli utili

Integrazione nei bambini: 4 consigli utili

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Abbiamo già visto quali sono i rischi delle carenze nutrizionali nei bambini. Oggi, la Biologa Nutrizionista Carolina Capriolo ci da 4 preziosi consigli sull’alimentazione dei bambini. Guarda il video:

L’integrazione è fondamentale per i bambini per colmare le carenze nutrizionali che non permettono di farli crescere nella maniera corretta. Ecco i 4 consigli per aiutarli a crescere:

1. L’acqua è importantissima! Insegniamo anche ai più piccoli che l’acqua non può essere sostituita dalle bibite o dai succhi zuccherati. Serve per attivare moltissimi processi dell’organismo.

2. Sradichiamo le cattive abitudini di mangiare merendine e cercate delle valide alternative perché:

  • Sono ricche di zuccheri ma povere di nutrienti!
  • Alzano i livelli infiammatori!!!
  • Alterano la capacità digestiva e della flora batterica.

3. Giochiamo con la fantasia e abituiamoli a mangiare la verdura.

cibo divertente bambini

4. INTEGRAZIONE: è importante aiutare lo sviluppo dell’organismo dei bambini integrando nelle giuste quantità specifici nutrienti come:

  • glutammina
  • vitamine del complesso B
  • vitamine in generale
  • sali minerali
  • amminoacidi
  • probiotici

Non dimenticare che una giusta integrazione personalizzata permette ai bambini di crescere sani… i bambini di oggi, saranno gli uomini le donne di domani.

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