Calisthenic: forza e bellezza del corpo libero
Oggi parliamo di un modo di allenarsi antico, che praticamente esiste da sempre. Sebbene il fitness abbia compiuto importanti passi avanti in ambito di prestazioni e tecnologie, le ultime tendenze…
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Se vuoi perdere peso in questo blog ti ho sempre consigliato di praticare attività cardio-vascolari che sottopongono il tuo corpo a movimenti intensivi grazie ai quali riattivi la circolazione e bruci grassi. Tra tutte le…
Per far si che i nostri faticosi allenamenti portino veri risultati, vi lascio un decalogo di consigli per migliorare le performance e tornare a casa migliori di prima. Se avete…
I dolori da ciclo mestruale sono uno degli argomenti più dibattuti in ambito femminile. Esistono molti rimedi della nonna, consigli e soluzioni. Certo è che questi rimedi non vanno bene…
I deficit di attenzione sono un problema molto diffuso per il quale, però, esiste un clima di disinformazione che fa sì che, molte delle persone che ne soffrono, non se…
Il free-climbing è la disciplina che raccoglie le tecniche di arrampicata a cavallo tra resistenza fisica e concentrazione mentale. Si tratta di una disciplina affascinante dove free-climbing, ovvero arrampicata, indica…