Let’s Interval Training! Alcuni chiarimenti
L'Interval Training trattato in un solo articolo può essere troppo riduttivo. Oggi ci concentriamo su alcune differenze tra le varie definizioni per fare chiarezza a per trovare il tipo di…
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Allenarsi in casa è la soluzione giusta per chi vuole risparmiare sui costi da palestra, per chi non ha tempo e per chi non ama fare sport all'aria aperta. Fin…
Parlare di accessori per fitness è certamente importante ma non essenziale, considerando che l'accessorio più utile è il nostro corpo e, con esso, forza motivazione e resistenza. Come in quasi ogni…
Camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in qualche suo aspetto e pure che qualcosa cambi in noi. Lo disse Italo Calvino e non potrei che essere in…
Il corpo umano è fatto per muoversi e l’esercizio fisico è un vero toccasana per il corpo. E’ provato attraverso molteplici studi che l’esercizio fisico ha effetti favorevoli sulla salute:…