Cosa mangiare prima di allenarsi?
Scegliere bene cosa mangiare prima di allenarsi è un fattore davvero importante se volete tornare in forma e avete deciso di ribaltare le vostre abitudini quotidiane e alimentari. Scrivo “quotidiane”…
La relazione tra alimentazione e salute è sempre stata evidente, ma solo ultimamente gli studi di Medicina Nutrizionale hanno fatto passi in avanti identificando quali sono realmente i cibi che fanno bene al corpo e quali invece sono gli alimenti da evitare.
Solo ora si è giunti ad identificare le vere cause del perché si ingrassa e da qui si è potuto capire come fare per dimagrire.
Questa sezione del sito è proprio dedicata a questi argomenti perché tu possa capire come alimentarti meglio per stare meglio e per ottenere il peso forma che desideri raggiungere.
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