Archivi del Blog

Dieta dissociata, i suoi Pro e Contro

Oggi voglio parlarvi della Dieta Dissociata, scoprirne le caratteristiche, i suoi punti deboli e quelli di forza. Cerchiamo di fare chiarezza assieme e di diventare più consapevoli. La sua storia Questo regime alimentare nasce ufficialmente nel 1931 quando il Dottor William Howard Hay ne parla per la prima volta nel

Leggi altro ›


La Piramide Alimentare, una guida utile!

A tutti noi sarà capitato almeno una volta di domandarci qual è l’alimentazione giusta per l’uomo. Quale cibo fa meglio e quale invece fa peggio. Ogni anno veniamo messi di fronte a diverse teorie, mode, idee o scoperte che hanno a che fare con la corretta alimentazione e sicuramente questa

Leggi altro ›


Sveliamo tutti i segreti della Dieta Paleo!

Con il termine Paleo andiamo ad indicare la dieta “paleolitica”, ossia quella dei nostri antenati! Il suo obiettivo infatti è quello di ripercorrere e riproporre un’alimentazione antica, risalente ancora a prima che l’uomo scoprisse l’agricoltura dando vita ad una nuova era. Vedetela un po’ come un “ritorno alle origini”, verso

Leggi altro ›


Camminare: un allenamento adatto a tutti

Camminare presuppone che a ogni passo il mondo cambi in qualche suo aspetto e pure che qualcosa cambi in noi. Lo disse Italo Calvino e non potrei che essere in accordo con lui. Si potrebbe dire che “camminare” sia un po’ il senso della vita, se pensiamo alle salite, alle discese,

Leggi altro ›


Alla scoperta del tipo metabolico proteico!

L’individualità metabolica Non è detto che ciò di cui ha bisogno il tuo metabolismo corrisponda a quello che serve ad un’altra persona, ebbene non siamo tutti uguali! Esistono infatti diversi tipi di metabolismo, che possono funzionare in maniera leggermente diversa fra loro e che necessitano di comportamenti alimentari differenti. Questo

Leggi altro ›


La cannella, cosa dobbiamo sapere?

Alla scoperta della Cinnamomo Oggi parliamo della Cannella, anche detta cinnamomo. Questa spezia è ricavata dalla corteccia essiccata di alcuni alberi appartenenti alla famiglia delle Lauraceae, le specie più note e sfruttate la sono Cinnamommum verum e la cassia. Si ricava separando la corteccia dal sughero e una volta frammentata

Leggi altro ›


Perché è tanto preziosa la curcuma?

Nozioni di base La curcuma è una polvere, di un caratteristico colore giallo vivo, ottenuta dalla macinazione della radice di alcune piante. Più tecnicamente si chiama curcuma il genere di piante, a cui appartengono più di 90 specie diverse, dalle quali poi si ricava la spezia in questione. Queste piante,

Leggi altro ›


Cosa può far bene alle nostre articolazioni?

Abbiamo già parlato una volta delle articolazioni, abbiamo visto assieme cosa sono, da cosa sono caratterizzate queste strutture e perché a volte possono essere doloranti. Ciò su cui ci siamo soffermati meno è vedere quali sono gli aiuti che possiamo dare al nostro corpo per renderle maggiormente flessibili e resistenti

Leggi altro ›


Malattie autoimmuni, il corpo combatte se stesso

Le malattie autoimmuni si sono molto diffuse negli ultimi tempi, tanto che ne soffre 1 persona su 10 nell’Unione Europea e 1 su 6 in America. Ma cosa sono queste malattie? Esse si manifestano quando il corpo attacca sé stesso, cioè le sue stesse cellule. Entriamo un po’ più nello

Leggi altro ›


Le alternative alla farina bianca, una riscoperta!

L’alimentazione al giorno d’oggi è estremamente ricca di zuccheri, anche se spesso non ce ne accorgiamo in quanto questi sono presenti sotto forma di qualche altra sostanza ugualmente zuccherina. Cosa si nasconde nel cibo di oggi? Basti osservare quanto sono ricche le nostre tavole di cibi già pronti e altamente

Leggi altro ›


Scopri la tua condizione

Integratore per dimagrire

Seguici su Facebook